Artykuł o medytacji na dobry sen. Dowiedz się więcej o tej technice relaksacyjnej.
Medytacja na dobry sen
sen jogina
Joga Nidra: Technika głębokiego relaksu i świadomego śnienia
Joga nidra oraz techniki relaksacyjne.
Medytacja i techniki oddychania, ćwiczenia oddechowe
Medytacja techniki relaksacyjne i oddechowe dla początkujących i bardziej zaawansowanych.